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    道家丹道功法之炼己要义,修士练此功,到底为何目的?

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      一、何谓炼己


      炼己的意思有三个方面:第一是炼制戊己土(也就是纯正的土);第二是强调自身的意志(真实的想法);第三是指炼制自己身体中的真汞,使其转化为丹砂。


      《金丹真传》强调在结丹之后,炼己作为一个重要的内容,提醒人们在结丹后不能止步于现状,而需继续努力提升自我。


      前人曾指出:“炼还丹相对简单,但修炼自我却是最艰难的。”这表明巩固所获得的成果极为重要。张伯端祖师在《悟真篇》中提到:“如果想要修成九转,还需修炼自我、定心。”在结丹之后,要想炼成九转还丹,就必须通过对自我的修炼来增强内功,否则将无法实现最终目标。


      陈致虚祖师对此有着深刻的体会,他曾说:“一旦出现差错,归根结底是因为自身修炼不够。”


      二、炼己的目的


      如上所述,炼己不仅可以巩固已有的成果,提升个人修为,还能达到新的境界。此外,通过炼己的过程,能够进一步净化心灵,平衡体内的阴阳,深化内功。下面将对此进行详细阐述。


      1.进一步提升内心的纯净程度。


      张君宜在《大道论》中提到:“如果能够修炼自身至臻至纯,那么心中就会没有杂念,身体如同太虚一般,清净无染,万念皆空。”


      可见,修炼自我并进一步净化心灵非常重要。修炼内丹的各个环节都要求思想纯净,精神高度集中。只有这样,才能打好基础,采集药材,将药材投入炉中,最终结出内丹。丹药成型后,仍需继续修炼自我,进一步提升,以实现心灵的进一步净化。


      《金丹直解》提到:“如果想知道怎样修炼自己,就要明白,鼎炉与琴剑之间没有差别。”


      这里提到的炉鼎,并不是之前讨论的“腹为炉,头为鼎”或“丹田为炉,泥丸为鼎”;而是直接指代整个身体,将身体比作“琴”,而精神或意识则比作“剑”。


      身体应保持健康,五脏需要和谐,疾病必须去除,这一切都需智慧的力量来清除杂念。修炼自身的目标就是去除杂念,净化内心,使丹体保持长久的灵性。


      如何净化心灵?陈致虚提出要从“去掉色欲、断绝恩爱、淡薄财物、谨慎行事”四个方面着手。他反复强调,这“四个方面,是修炼自身的重要要素。”


      2.进一步调整阴阳关系。


      孙汝忠祖师在《金丹五百字》中提到:“修炼地仙之事,要清晰分辨自身。猛虎要驯服,奋起的龙要被捕捉……时刻保持警觉,防范风险,日日精心修炼。”


      被称为“地仙”,孙汝忠表示:“修炼人仙仅仅是筑基和得到灵药,而修炼地仙则需要淬炼自身以获得丹药。”在丹药成功炼成之后,虽然取得了一定的成就,但并不意味着一切都已经顺利无碍,仍然需要保持警惕以防范潜在的危险和虚幻的威胁。


      因为此时人体内的阴阳仍然存在不平衡的状态,所谓“虎猖”和“龙奋”就是阴阳失衡的表现。


      阴阳气血的不平衡是引发疾病的根本原因,同时也是破坏丹药效果的因素。因此,若不通过修炼来保持阴阳气血的平衡,就很难维持结丹后的成就。


      3.进一步加强修炼。


      内丹已经形成,意味着修炼者的功力达到了很高的境界。然而,要想迈入“九转还丹”的境地,就必须进一步深化自己的功力,这需要通过炼己的过程来实现。


      炼己可以进一步提升到炼精化气、炼气化神和炼神还虚这三个境界,并可以达到更高层次的“炼虚还无”。


      《韩湘宝卷》上说:“归还于神、归还于虚、归还于无极,打破虚空之后,道便成就。”


      当一个人达到“粉碎虚空”的无为境界时,就超越了原有的状态,发生了新的变化。脏腑变得更加坚固,气血更加和谐,身体的耐受力、抗病能力和特殊功能都会大幅提升,与以往相比有显著差异。


      《悟真篇》的作者深有感慨地说:“丹药是自身的至宝,炼成后能变化无尽。”更能从中探究光明的本质,洞察无生的奥妙与作用。


      三、修炼自我的时间选择


      《金丹直指》认为修炼自我的最佳时机是“弦前弦后”。这一观点具有很强的科学性。上弦出现在农历初八,下弦则是二十三,这两个时段的月相均为黑白各占一半,象征着人体阴阳气血的平衡与协调。


      既然炼己是为了巩固和发展金丹的成果,那么在练功时就不必再进行筑基、采药和那么紧凑地结丹。选择最佳的时机进行阳火的运用或退阴符,不仅可以使丹的品质更加纯净,还能不断提升其功能。如果没有节制地胡乱施展功法和不当运用火候,可能会导致丹药的破坏,从而使得所有努力化为泡影。


      上弦的第八天,月亮由暗渐亮,表示阴转为阳,进入了阴阳平衡的状态;而下弦的第二十三天,月亮由亮转暗,象征着阳回归于阴,进入了阴阳各占一半的阶段。


      根据此推断,人体在不同阶段会发生变化。在上弦期,阴精释放,使得阳气不断增强,达到阳气与阴气的平衡状态;而在下弦期,阳气会进行温养,阴水逐渐生成,从而使阴阳达到和谐的均衡。


      利用弦前弦后的时间来慢慢用功,轻柔地运用火力,可以达到事半功倍的效果。这是因为当人体处于最佳状态时,其发挥的效果也是最好的,因此特别适合于自我修炼。


      每天进行一次自我修炼,最好选择在子时刚过后、阳气初生的时刻以及寅时后阳气最旺盛的时段进行。卯时和西时这两个时段最好避免修炼。


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