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道家修炼入门方法

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道家修炼的入门方法主要包括修心、修性、修行三个方面,具体包括除恶悔过、收心养性、苦修三界等步骤。除恶悔过主要是通过打坐的形式,反省自心,去除内心的欲望和恶念。收心养性则涉及认识自己的思维,并用思维去认识不同的宇宙和其中的层次。苦修三界则包括与动植物、日月、天罡对练,以认识人、事、物之间的本质联系和人与自然界的本质联系。12

道家修炼的功法还包括心斋、坐忘、缘督、导引、吐纳、听息等,这些功法旨在通过特定的练习达到身心合一的境界。例如,心斋指内心清虚宁静,坐忘则是静坐忘身,缘督则是遵循中道,导引则是通过导行肢体以通经络,吐纳则是通过呼吸之法吐出浊气而吸入清气。

此外,道家修炼还包括道德的修养、心意的修炼和身体的补亏等方面。道德的修养强调积德累行以立仙基,心意的修炼则包括收心、止念、存心、内视等法门,而身体的补亏则主要是去掉疾病,补益精气。

千峰派认为炼精为下手,包括生精、化精、走精、炼精的过程,关键在于开通八脉。开通八脉后,行生精、化精、走精、炼精的功法,最终达到炼精化炁的境界。

总的来说,道家修炼入门方法涵盖了从修心到修性再到修行的一系列步骤,通过特定的修炼方法达到身心合一、与宇宙和谐共生的境界。


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